Fakel Fitness
15 лет
Фибих Олеся
Персональный тренер
О тренере
Олеся - тренер тренажёрного зала фитнес-центра Fakel Fitness. Специализируется на укреплении здоровья, повышении физической активности и разработке реабилитационных программ после травм. Обладает знаниями в области физиологии, биомеханики и методик тренировок, что позволяет эффективно подбирать упражнения и контролировать технику выполнения.
Опыт и подход
- Создаёт индивидуальные программы тренировок и питания для достижения конкретных целей - от улучшения физической формы и рельефа мышц до восстановления после травм.
- Использует комплексный подход, сочетая силовые и кардио-тренировки, с учётом особенностей клиента. Стремится обеспечить мотивацию и комфорт для каждого, кто хочет улучшить своё здоровье и физическую форму.
Цели, с которыми работаю
-
Развитие силы и выносливости.
-
Похудение и набор мышечной массы без изнуряющих диет.
-
Индивидуальные, понятные и продуманные тренировочные планы.
