Fakel Fitness
2 года

Осоргина Татьяна

Персональный тренер

О тренере

Татьяна - персональный тренер в фитнес-центре Fakel Fitness с высшим спортивным образованием и постоянным повышением квалификации у ведущих специалистов. Объединяет научный подход, современные методики и энергетику тренировок, чтобы занятия были безопасными, эффективными и увлекательными.

Опыт и подход

  • Создаёт индивидуальные программы тренировок, учитывая цели, уровень подготовки и особенности тела клиента.
  • Использует силовой тренинг, пилатес, миофасциальный релиз и функциональные упражнения для разнообразия и эффективности занятий.
  • Следит за техникой, адаптирует нагрузки и обеспечивает комфорт, мотивацию и поддержку на каждом этапе тренировок.

Цели, с которыми работаю

  • Развитие физических качеств

  • Оценка опорно двигательного аппарата и его коррекция

  • Снижение веса и набор мышечной масссы

  • Постановка техники упражнения

Тренировки с Осоргина Татьяна

Стретчинг
Увлекательный вид фитнеса , в котором есть комплексы упражнений, предназначенные для растягивания связок и сухожилий.
Перейти
Мы используем файлы cookie и Яндекс Метрику. Это позволяет нам анализировать взаимодействие посетителей с сайтом и делать его лучше. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с политикой использования файлов cookie и политикой обработки персональных данных.