Body Balance
Динамичная программа, сочетающая базовые элементы таких древних дисциплин, как йога, тай-чи и современной методики Pilates. Дыхание, концентрация, гибкость и силовые упражнения создают целостную тренировочную систему, которая приводит душу, разум и тело в равновесие.
Сложность:
лёгкая
Длительность:
55 мин.
Описание
Динамичная программа, сочетающая базовые элементы таких древних дисциплин, как йога, тай-чи
и современной методики Pilates. Дыхание, концентрация, гибкость и силовые упражнения создают
целостную тренировочную систему, которая приводит душу, разум и тело в равновесие. Часовой
урок состоит из последовательных комбинаций различных поз, растягиваний и упражнений на
баланс. Body Balance не только улучшает ваши физические характеристики, но и благотворно
влияют на нервную систему.
