Fakel Fitness
12 лет
Лоскутова Ольга
Персональный тренер
О тренере
Люблю спорт всем сердцем, телом и душой. Поэтому своей задачей вижу научить своих подопечных не только правильной технике выполнения упражнений и здоровому питанию, но и привести к любви и заботе о своём здоровье каждого подопечного. Давайте вместе идти к красоте и долголетию :)
Опыт и подход
- Через индивидуальный подход подберём с вами тренировочный план, подходящий протокол питания, а также способ донесения полезной информации (доставайте блокнотик - её очень много). Мне важно, чтобы все подопечные понимали как функционирует их тело.
- Направления: ЛФК, ОФП, тренажёрный зал, составление программ тренировок, планов питания, подготовка к соревнованиям, постановка позирования.
Цели, с которыми работаю
-
Снижение веса
-
Работа с ограничениями (спина,суставы и т.д.)
-
Построение привычки регулярных тренировок
-
Общая функциональность и тонус
-
Восстановление после перерывов и родов
-
Формирование фигуры и самоощущения
