Fakel Fitness
12 лет

Мезенцева Мария

Тренер-универсал

О тренере

Мария - тренер-универсал с более чем 13-летним опытом работы в фитнес-индустрии и координатор группового отдела фитнес-центра Fakel Fitness. Ведёт групповые занятия разных форматов - от высокоинтенсивных до мягких направлений - и персональные тренировки в тренажёрном зале.

Опыт и подход

  • Создаёт индивидуальные программы для коррекции фигуры, укрепления мышечной массы и опорно-двигательного аппарата, снижения веса и контроля питания.
  • Использует функциональный тренинг, растяжку и онлайн-занятия, обеспечивая безопасный и эффективный прогресс для каждого клиента.

Цели, с которыми работаю

  • Коррекция веса

  • Работа по индивидуальному запросу с ограничениями

  • Контроль и разбор питания

  • Формирование правильных привычек полезных для вашего здоровья

  • Растяжка и мобильность вашего тела

  • Общая функциональность и тонус тела

Тренировки с Мезенцева Мария

Hot Iron
Работайте с весом собственного тела и улучшайте силу, баланс и выносливость. Подходит для любого уровня подготовки.
Перейти
Стретчинг
Увлекательный вид фитнеса , в котором есть комплексы упражнений, предназначенные для растягивания связок и сухожилий.
Перейти
Мы используем файлы cookie и Яндекс Метрику. Это позволяет нам анализировать взаимодействие посетителей с сайтом и делать его лучше. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с политикой использования файлов cookie и политикой обработки персональных данных.