Я, Мезенцева Мария, и я являюсь тренером-универсалом с более чем 13-летним опытом работы в фитнес-индустрии. В своей практике я веду групповые занятия различных форматов, включая как высокоинтенсивные тренировки, так и более мягкие направления. В настоящее время я также занимаю должность координатора группового отдела фитнес-центра «Факел». Кроме того, активно работаю в тренажерном зале, где специализируюсь на персональных запросах каждого клиента. Мои услуги включают: - Коррекцию фигуры - Укрепление мышечной массы и опорно-двигательного аппарата - Снижение веса - Контроль и коррекцию питания - Онлайн-тренинг - Индивидуальный подход к растяжке
Опыт и подход
Интенсивные и функциональные групповые направления
Тренажёрный зал
Растяжка
Коррекция фигуры
Укрепление мышечной массы и опорно двигательного аппарата
Снижение веса
Контроль и коррекция питания
Онлайн-тренинг
Цели, с которыми работаю
Коррекция веса
Работа по индивидуальному запросу с ограничениями
Контроль и разбор питания
Формирование правильных привычек полезных для вашего здоровья
Растяжка и мобильность вашего тела
Общая функциональность и тонус тела
Тренировки с Мезенцева Мария
Hot Iron
Работайте с весом собственного тела и улучшайте силу, баланс и выносливость. Подходит для любого уровня подготовки.